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Einen schönen Sonntag Abend, Euch Allen, und startet gut in die neue Woche.😊
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93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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532 kcal
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Yağ: 12,42g | Prot: 79,94g | Karb: 25,71g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Quinoa Gekocht. devamı için...
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sabit kilo
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