12 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 27,16g | Karb: 37,83g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ispanaklı Börek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Kabak Dolması, Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|