28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 40,74g | Karb: 82,34g.
Öğle Yemeği: Veggy Tofu, Uno Geleneksel Lavaş, Lettuce, Tat Barbekü Sos. Akşam Yemeği: Olive Oil, Tomatoes, Zucchini . Aperatifler/Diğer: Lettuce. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|