|
o kadar şey yememe rağmen +400gr mutluyum 😃
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 16,72g | Karb: 186,46g.
Akşam Yemeği: Domatesler, Fırında Patates, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Lokum, Taşkale Pofuduk Lokum, Çamlıca Gazoz, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Ruffles Peynir ve Soğan . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|