Jazzue Günlüğü, 01 Kas 23

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Guten Morgen ihr lieben Leute!

KAFFEE 😍😁

103 kg Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg. Geriye kalan: 23 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2023:

1316 kcal

Yağ: 70,79g | Prot: 64,84g | Karb: 104,68g. Kahvaltı: Vemondo Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, Alnatura Tofu Aufschnitt Paprika, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Bresso Feine Kräuter. Öğle Yemeği: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Ananas Scheiben in Ananassaft, Möhren. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor