02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 60,82g | Karb: 157,63g.
Kahvaltı: Süt, Protein Takviyesi Tozu. Öğle Yemeği: Mandalina, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Protein Takviyesi Tozu. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siimgeyllmaz Kilo Geçmişi
|