27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 142,71g | Karb: 192,97g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Молоково Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Праймбиф Стейк Минутка, Шефмаркет Курица Грудка. Aperatifler/Diğer: Самокат Пломбир без Сахарозы, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|