22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 51,52g | Karb: 84,68g.
Kahvaltı: Tamek Kahvaltılık Sos, Avokado, Portakal, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|