02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 20,07g | Prot: 55,92g | Karb: 52,06g.
Kahvaltı: العسل, الخس الأخضر, الخيار (مع القشرة), الزيتون الأسود, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: بطاطا, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل). Aperatifler/Diğer: الكريما نصف حليب خالي من الدسم ونصف حليب كامل الدسم. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|