02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 35,10g | Karb: 37,13g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kabak Mücver, Kabak Mücver. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aslan Gökhan Kilo Geçmişi
|