29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 89,57g | Karb: 89,57g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное. Öğle Yemeği: Овощнов Капуста Маринованная по Грузински, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Клубника, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|