03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 60,40g | Karb: 151,35g.
Kahvaltı: Zeytin, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Kurufasulye yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|