13 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 35,17g | Prot: 39,41g | Karb: 110,05g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Pınar Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Taze Makarnalar (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Patlıcan Musakka, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|