04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 22,57g | Prot: 25,40g | Karb: 139,49g.
Kahvaltı: Dost Ayran, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, McDonald's Patates Kızartması (Orta). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|