04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 73,82g | Karb: 104,31g.
Öğle Yemeği: Milbona High Protein Drink Schoko. Akşam Yemeği: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, K-Classic Mini-Frikadellen, Eberswalder Schlackwurst, Metzger Thüringer Mett, Graubrot. Aperatifler/Diğer: Krombacher Bier, Obstkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|