04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 88,29g | Prot: 111,91g | Karb: 269,07g.
Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Pınar Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|