04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 67,04g | Karb: 168,91g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Untad Form Light Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kahve, Fındık, Pınar Süt Tam Yağlı, Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Haşlanmış İçli Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ayva. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|