05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 25,02g | Prot: 24,77g | Karb: 68,90g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Kızarmış Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
|