05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 64,19g | Karb: 158,88g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Yumurta, Untad Form Light Ekmek. Öğle Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Nevbağ Karadut Özü, Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Nevbağ Karadut Özü, Limon Suyu, Üzüm, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Yuvalama. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|