06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 103,49g | Prot: 76,92g | Karb: 165,17g.
Kahvaltı: Özışık Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Süt. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Haşlanmış Mısır. Akşam Yemeği: Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Ülker Pul Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|