07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 55,48g | Karb: 150,20g.
Kahvaltı: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Kurufasulye yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|