08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 112,25g | Prot: 79,00g | Karb: 165,50g.
Kahvaltı: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, French's Classic Yellow Mustard Sweet. Öğle Yemeği: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread, Roma Tomatoes, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. Aperatifler/Diğer: Hershey's Kit Kat, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Rold Gold Pretzel Sticks , Nature Valley Protein Salted Caramel Nut Bar, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow, I'm impressed you went down further so soon. I'm so glad about Jack, and hope his gut and bowels will settle down now. It must have been so miserable for him.
08 Kas 23 üye tarafından: Snowwhite100
|
Well done! Good news for Jack, so sorry he has these issues.
09 Kas 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
great job on the drop, hopefully jack is feeling better now...
10 Kas 23 üye tarafından: SaraRiley
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|