08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 61,14g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: Trabzon Hurması, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Mısır, Göbek Marul, Tavuk Göğüs Eti, İçim Taze Kaşar Peyniri, Pınar Tereyağı, Mantar. Akşam Yemeği: Trabzon Hurması, Kuru İncir, Simbat Badem İçi, Tadım Fındık İçi. Aperatifler/Diğer: Pekmez, Yumurta Beyazı, Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|