09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 61,67g | Karb: 79,28g.
Öğle Yemeği: Milbona Frischkäse Balance, Gekochtes Ei, Jütro Buttergemüse. Akşam Yemeği: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Ener Bio Weizenkleie, BioBio Chia Samen, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Aperatifler/Diğer: Milbona Magerquark, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Apfelmus ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|