10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 23,63g | Karb: 68,93g.
Kahvaltı: Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Migros Granola Yulaflı, Kakaolu, Süt. Öğle Yemeği: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siimgeyllmaz Kilo Geçmişi
|