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Heute habe ich zum erstenmal erlebt das ein Martinszug noch im hellen stattfindet.
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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559 kcal
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Yağ: 16,36g | Prot: 78,10g | Karb: 22,40g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Gemischter Salat, Bratapfel, Glühwein, Alnatura Sesam Ungeschält, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. devamı için...
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sabit kilo
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