11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 92,84g | Karb: 315,13g.
Kahvaltı: 무화과, 비비고 삼치구이, 총각김치, 계란후라이, 김구이, 누룽지, 멸치볶음. Öğle Yemeği: 풋고추, 콩나물무침, 무장아찌, 김치, 바지락, 수제비. Akşam Yemeği: 소와나무 비피더스 명장 사과, 대림선 스노우 킹크랩, 무화과, 상추, 총각김치, 멸치볶음, 훈제 연어, 비비고 새우볶음밥. Aperatifler/Diğer: 농심 인디안밥, 우유, 무화과, 디카페인 커피. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|