|
Nerede hata yapıyorum acaba? :(
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 72,93g | Karb: 140,28g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek, Muz. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İzmir Köfte, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Çiğ Köfte, Domatesler, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|