13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 120,10g | Karb: 144,05g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка. Öğle Yemeği: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Ашан Батат, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Тыква Баттернат. Akşam Yemeği: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg, Egg White. Aperatifler/Diğer: Лента Индейка Филе с Грудки, Авокадо Авокадо Хасс, Смартори Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|