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Ich hoffe, Ihr seid Alle gut in die neue Woche gestartet, und wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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572 kcal
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Yağ: 17,95g | Prot: 76,83g | Karb: 25,93g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Arla Skyr, Gemischter Salat, Settele Leberknödel, Hello Fresh Black Beans , Gemüsepfanne. Aperatifler/Diğer: Quäse Protein. devamı için...
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sabit kilo
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