14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 53,61g | Karb: 109,12g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Anadolu Çavdarlı Tava Ekmeği. Akşam Yemeği: Eti Beyaz Çikolata, Kuruyemiş bar hurma suyu. Aperatifler/Diğer: Beyaz Un, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti, Limon Suyu, Pancar, Zeytinyağı, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Tere, Lahana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|