14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 76,68g | Karb: 368,73g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tarçın, Dost Tam Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Elma. Öğle Yemeği: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt. Akşam Yemeği: Salça, Simbat Kabak Çekirdeği, Beyin, Nevbağ Karadut Özü. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Sert Şeker, Kabak Tatlısı, Çikolatalı Kek, Knorr Çabuk Çorba Acı Ekşi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|