14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 112,38g | Karb: 134,60g.
Kahvaltı: Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Öğle Yemeği: Avocado, Egg, Egg White, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Олейна Масло Растительное , Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|