Jazzue Günlüğü, 16 Kas 23

🫣Ich mags kaum glauben. Aber dreimal das gleiche Ergebnis sollte es tatsächlich bestätigen. Der 🦉ist gelandet. Man, ist das lange her. 🥲 Vor einem Jahr noch hatte ich die Hoffnung längst aufgegeben. Es schien einfach nicht mehr schaffbar und ich dachte ich komme einfach nicht mehr in die Spur. Natürlich sollte ich jetzt nicht zu laut jubeln, weil noch viel mehr vor mir liegt. Aber allein dieses Ergebnis zu sehen zeigt mir, dass eben doch was geht. 😊

99,9 kg Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.    Geriye kalan: 19,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1335 kcal

Yağ: 63,81g | Prot: 81,36g | Karb: 111,83g.   Kahvaltı: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. Öğle Yemeği: Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch in Backteig Gebraten. Akşam Yemeği: Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar. Aperatifler/Diğer: Veltins Radler 0,0%. devamı için...