17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 33,98g | Karb: 60,32g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|