17 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 79,38g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: YO! Sushi Chicken Gyoza, Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Akşam Yemeği: Yellowtail (Fish) (Mixed Species) . Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Tesco Custard Creams Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|