Jazzue Günlüğü, 18 Kas 23

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

💧💧💧 Weg ist er der 🦉 Aber vielleicht fang ich ihn ja morgen wieder ein.

100 kg Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Kasım 2023:

1573 kcal

Yağ: 67,74g | Prot: 41,53g | Karb: 205,89g. Kahvaltı: Sesambrötchen, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Avocado, Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Karotten, Blumenkohl, Mandarine. Akşam Yemeği: Pringles Original. Aperatifler/Diğer: Tizio Latte Macchiato Karamell. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor