|
Ich wünsche Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag 😊
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 78,33g | Karb: 25,20g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Walnüsse, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Arla Skyr, Gemischter Salat, Matjesfilet. Aperatifler/Diğer: Quäse Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|