|
💩
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 174,08g | Karb: 316,89g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Peyman Çiğ Badem, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Elma, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut). Aperatifler/Diğer: Eti Finger Bisküvi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Fındık, Ülker Biskrem, Sızma Zeytinyağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Muz, Mandalina, Yumurta, Yumurta Beyazı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|