19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 8,15g | Prot: 35,30g | Karb: 130,96g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Avrupa Tipi Üzüm, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Pea Protein. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Nohut Yemeği, Kühne Karışık Turşu. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Yeşil Elma, Kiraz Domates, Kırmızı Domates. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|