20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 115,99g | Karb: 283,60g.
Kahvaltı: 바나나, 커피, 아시아 배, 우유, 무화과, 샤인머스캣, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 도토리묵, 조미김, 부추무침, 김치, 계란찜, 콩나물무침, 낙곱새, 공기밥. Akşam Yemeği: 오징어튀김, 군만두, 꼬치어묵, 떡볶이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|