20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 86,65g | Karb: 96,33g.
Öğle Yemeği: Chef Select Antipasti-Creme Kirschpaprika, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Kräuterfrischkäse, Räucherlachs, Gelbe Paprika, Möhren. Akşam Yemeği: DM Bio Berg Linsen, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes nach Gyros Art. Aperatifler/Diğer: Wehle Collagen, Aldi Datteltomaten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|