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Habe mich gerade nochmal gewogen, weil mir eingefallen ist, dass heute ja der 20. des Monats ist. Das heißt es ist wieder Zeit für meine monatliche Bilanz.
Monatsbilanz: - 3,7kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -21,1kg
Jetzt bin ich wieder seit einem halben Jahr dabei und habe mehr Gewicht verloren, als ich am Anfang für diesen Zeitraum angepeilt hatte. Das stört mich natürlich kein Stück. Ich bin sogar sehr dankbar dafür. Und ich freue mich schon auf die nächsten purzelnden Kilos. Und ich freue mich darauf sie mit euch zusammen zu verlieren. ❤️
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99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1355 kcal
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Yağ: 56,54g | Prot: 25,48g | Karb: 189,50g.
Öğle Yemeği: Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Blumenkohl, Karotten, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. Akşam Yemeği: McEnnedy Popcorn Salzig, Pringles Original. Aperatifler/Diğer: Veltins Radler 0,0%. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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