hrldfischer Günlüğü, 20 Kas 23

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊

93,5 kg Bugüne kadar kayıp: 58,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2023:

559 kcal

Yağ: 12,58g | Prot: 74,30g | Karb: 39,49g. Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Arla Skyr, Bulgur (Gekocht), Alnatura Rote Linsen, Alnatura Mungobohnen , Couscous (Gekocht), Lammgulasch, Gulasch. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

guten morgääähn ☕

21 Kas 23 üye tarafından: #ungeschminkt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 20 Kas 23

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi