22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3485 kcal
|
Yağ: 131,93g | Prot: 157,12g | Karb: 406,92g.
Kahvaltı: Ekici Lor Peyniri, Muz, Yeşil Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Yumurta, Yumurta Beyazı, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Fındık, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Bağdat Hindistan Cevizi, Yeşil Elma, Muz. Akşam Yemeği: Proteinocean Pea Protein, Calve Ranch Sos, Calve Sarımsaklı Mayonez, Calve Ketçap, Mutfağım Parmak Patates, Binvezir Telli Peynir , Aytaç Dana Sosis, Aytaç Fermente Sucuk, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Eti Finger Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|