22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 20,10g | Karb: 104,79g.
Kahvaltı: Schwarzer Pfeffer, Luisenhaller Tiefensalz aus Natursole, Extra Natives Olivenöl, Deutschesee Thunfisch in Nativem Olivenöl, Granatapfel, Granatapfel. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Blätterkrokant Umhüllt mit Feiner Vollmilchschokolade, Wintertraum Blätterkrokant Umhüllt mit Feiner Vollmilchschokolade, Wintertraum Blätterkrokant Umhüllt mit Feiner Vollmilchschokolade, Wintertraum Blätterkrokant Umhüllt mit Feiner Vollmilchschokolade, Wintertraum Blätterkrokant Umhüllt mit Feiner Vollmilchschokolade. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 5 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 20 dakika, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Mir werden hier grad haufenweise Einträge vom 21.11. angezeigt 😱
Kann ja froh sein, dass sie aus '23 sind 😁😉
28 Kas 23 üye tarafından: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|