|
Wiedermal Wochenmitte, und dieses mal eine sehr kalte. was das Wetter angeht.
wünsche einen schönen Abend 😊
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
477 kcal
|
Yağ: 6,37g | Prot: 80,44g | Karb: 21,80g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Aldi Hähnchen, Hühnersuppe. devamı için...
|
sabit kilo
|