22 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 141,47g | Karb: 242,76g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Смартори Рис Отварной, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", FitnesShock Cocos. Akşam Yemeği: Egg White, Магнит Мандарины. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Протеин, Лента Индейка Филе с Грудки, Молоково Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|