24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 99,90g | Karb: 232,64g.
Kahvaltı: Uludağ Az Şekerli Portakallı Gazoz, Pınar Labne, Ayçiçek Yağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Keskinoğlu Piliç Salam. Akşam Yemeği: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Bol Bol Ketçap Acılı, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner, Makarna. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çıtır Leblebi , Amigo Karışık Kuruyemiş, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|