25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 57,13g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İnci Milföy. Öğle Yemeği: Kuruyemiş bar hurma suyu. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Migros Pırasa, Doğalsan Çavdar Unu. Aperatifler/Diğer: Trabzon Hurması, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|